Austausch von trainingsoptionen

Gelöst: Wie ändere ich die Trainingsarten ? - Fitbit Community

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Egal ob frei oder geführt, ob Ausdauer oder Kraft, ob klassisches Gerätetraining oder funktionelle Übungen wie zum Beispiel im Human Sports: Hier bleiben keine Wünsche und damit auch Trainingsoptionen offen. Hingegen sind die Möglichkeiten zu Hause auf Grund schon aufgrund Platzmangels eher begrenzt.

November Was hilft uns jetzt aus der Krise - was lernen wir? Wenn man an einem Tiefpunkt wie dem jetzigen zweiten Lock Down angekommen ist, hilft es manchmal die richtigen Fragen zu stellen. Das holt einen aus der Lethargie des schwierigen Momentes und öffnet einen neuen Raum der Möglichkeiten. Ja, Corona hat vieles sehr verändert und den Tourismus mit am härtesten erwischt von allen Branchen.

Nicht selten sieht man dann zunächst aus der anfänglichen Motivation heraus gekaufte Heimtrainer ein tristes Dasein als Kleidungsständer oder Staubfänger fristen.

Ich hab da mal ne Frage … Ein ganz entscheidender Vorteil von Austausch von trainingsoptionen im Fitnessstudio ist die individuelle Betreuung durch ausgebildete Trainer. Hier kann man austausch von trainingsoptionen nachfragen, wenn der Schuh drückt, man sich mit einer Übung oder einem Gerät nicht richtig auskennt oder sonstige professionelle Hilfestellung und Beratung benötigt.

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Diese Optionen gehen beim Training in den eigenen vier Wänden komplett verloren. Dabei ist gerade eine professionelle Betreuung und Anleitung im Fitnesssport und beim Muskeltraining wichtig.

Vorteile eines Onlinetrainings

Auch fortgeschrittene Sportler und langjährig Trainierende mit entsprechender Erfahrung können sich immer noch den ein oder anderen Tipp beim Trainer abholen. Hey Buddy!

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Fachsimpeln über die neuesten Trends, der gegenseitigen Austausch von Tipps zu bestimmten Übungen oder einfach nur der obligatorische Small Talk: Training im Fitnessstudio ist gesellig und kommunikativ. Hingegen übt man sich bei seinem Heimtraining eher in Selbstgesprächen.

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Klar hat es auch seinen Charme, nur für sich zu sein und sein Training nicht darauf abzustimmen, welches Gerät gerade frei ist. Doch einfach mal unter Leute zu kommen und soziale Kontakte zu pflegen, tut gut und motiviert zusätzlich.

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Stay focused! Lässt man sich zu Hause doch immer wieder von Kleinigkeiten wie zum Beispiel dem klingelnden Telefon oder der lockenden Couch ablenken, fokussiert man sich im Studio rein auf den Sport und sein Training. So tankt den Körper doppelt auf und man unterstützt seine Regeneration.

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Und mal ehrlich? Wie viele haben zu Hause eine eigene Sauna, die man nach erfolgreichem Training nutzen kann?

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